Gewoontegedrag

Posted by on jun 23, 2014 in werk | Reageren uitgeschakeld

Gewoontegedrag

Een gewoonte afleren duurt volgens onderzoek ongeveer tien weken. Als je je nieuwe gedrag zo lang weet vol te houden, ben je gewend en is het makkelijker het daarna vol te houden.

Uit een experiment in de provincie Utrecht blijkt nu dat je zo ook rijgedrag kunt veranderen. Vijfduizend automobilisten kregen een jaar lang een beloning tussen de 1,5 en 3 euro als ze niet in de spits in de auto stapten. Het werkte, het aantal auto’s in de spits nam af. En het mooie was, ook ná het experiment – toen ze dus geen geld meer kregen – stapten de automobilisten minder vaak in de auto. Ze hadden hun gewoonte veranderd en nóg een voordeel ontdekt: spitsmijden levert minder stress op.

Op het totale aantal auto’s was het voordeel maar een paar procent, maar het was genoeg voor een betere doorstroming en minder uitstoot van milieuvervuilende stoffen.

Het experiment in Utrecht is inmiddels afgerond, maar van mij mag minsiter Schultz van Infrastructuur en Milieu het voor veel meer mensen invoeren. Volgens onderzoek van de TU Delft gaat de aanstaande verbreding van de A27 bij Utrecht, om de files te bestrijden en de doorstroming te bevorderen, uiteindelijk meer dan 700 miljoen kosten. Als we dat geld nou investeren in een vervolg-experiment spitsmijden, dan heb je minder files en minder milieuvervuiling en we houden nog geld over ook.

We kunnen het natuurlijk ook zelf proberen. Een jaar lang steeds drie euro in een potje stoppen als je met de fiets of het openbaar vervoer reist in plaats van met de auto. Als je bedenkt dat je na ongeveer tien weken al aan je nieuwe gedrag gewend bent, dan moet dat te doen zijn, toch?

Deze column verscheen eerder in de Telegraaf